戒烟日记 二十天（戒烟日）

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1、世界无烟日是世界卫生组织于1987年设立的节日，时间为每年5月31日，因为第二天是国际儿童节，意在希望下一代免受烟草危害。

2、 吸烟是当今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防因素之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

3、吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。

4、吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。

5、吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%；吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。

6、吸烟者烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。

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