太极八法口令背面演练（太极八法口令背面教学）

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1、八法五步的口令如下：1.起势；2.左棚势；3.右捋势；4.左挤势；5.双按势；6.右採势；7.左挒势；8.左肘势；9.右靠势；10.右棚势；11.左捋势；12.右挤势；13.双按势；14.左採势；15.右挒势；16.右肘势；17.左靠势；18.进步左右棚势；19.退步左右捋势；20.左移步左挤势；21.左移步双按势；22.右移步右挤势；23.右移步双按势；24.退步左右採势；25.进步左右挒势；26.右移步右肘势；27.右移步右靠势；28.左移步左肘势；29.左移步左靠势；30.中定左右独立势；31.十字手；32.收势。

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