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1、增加弹跳力,有上肢力量和下肢力量,练好了你的弹跳力就不会差。
2、还有多晒太阳,多运动,扣篮弹跳要到手腕下10厘米吧。
3、我哥高中就能扣,183,摸高330左右。
4、手不够大,所以你尝试要谨慎,拉框容易伤了手骨。
5、很痛的,还有就是拿球扣到框上摔下来很容易胳膊骨折和断了,我身边就有例子。
6、希望你能扣篮吧。
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