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如果人体缺乏维生素,会发生什么?
发表时间:2022年01月12日

你有没有想过,如果人体缺乏维生素会发生什么?这还要从16世纪人类史上曾发生过的一件大事讲起。1519年,航海家麦哲伦与二百多名水手在西班牙国王的大力支持下,开始了他们的第一次环球航行。但仅在过了四个多月后,船上的新鲜食物就被吃完了,只剩下了油腻的腌肉和干瘪的面包,在极为狭小且无光的密闭船舱内,船员们陆续开始出现各种状况。甚至在几周后造成了众多人员损失。此次突发事件对当时的航海行动造成了一定程度影响,但面对这种之前从未见过的情况,所有人却一点办法也没有。他们尝试了喝醋喝蜂蜜,但是都没有起到任何作用。此情况一直持续到了17世纪,但是每年有超过5000名水手都在不知不觉中丢掉了性命。后来,经科学家不断研究才正式出现以上情况的本质原因。其实是缺乏维生素C导致的。维生素C是水溶性维生素,很容易随着活动流失。膳食营养指南中就指出,我们每天应该摄入100毫克维生素C在现如今生活节奏越来越快的情况下,大多数人或多或少会缺乏维生素。那面对这种情况该如何去解决呢?建议大家每天交易力多为牛磺酸食用也很方便,碰嘴里直接咀嚼即可。一片中含100毫克维C加200毫克牛磺酸。复议为B族加持,成分丰富,营养搭配也是关心家人的不错选择。

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